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锻与炼是什么意思

问题一：锻炼和煅炼有什么不同？大同小异是通假字通用的

或者说，锻炼有磨练意志、强健体魄还有锻造金属的意思。而锻炼纯粹指锻造金属。

个人意见仅供参考

问题二：文言文翻译：锻和炼翻译，谢谢了！看过传统的打铁吗？炼，就是将铁块放在炉子里烧；锻，是将烧红的铁块用锤子打。文言文的锻和炼就是从这里来的。反复地锻炼，普通的铁变成百炼精钢。

问题三：锻炼和训练分别是什么意思？请解释一下！谢谢！锻炼更多是指普通人通过各种时间不算太长不那么激烈的运动方式来达到锻炼身体的一种方式吧，跑步、快走、太极拳等等都算。

训练更多指专业运动员，长时间高强度的运动。

问题四：锻炼和运动是什么意思？我觉得吧锻炼是有目的地健身，减脂之类的，运动就是随便一项活动身体的事情

问题五：锻炼和学习一样的重要的翻译是：什么意思你好！

锻炼和学习一样的重要

As an important exercise and study

问题六：请问段练与锻炼的区别有段练这个词

段练与锻炼的区别是段练是间断性的锻炼，而锻炼带有持续性，经常性。

问题七：锻炼与不锻炼的人，隔一天看，没是的有可能，尤其是高强度运动很长时间后骤停，然后饮食又不控制。你可以慢慢的减少运动量，配合调整饮食，给身体一个适应的时间，这样的话给身体一个过渡反弹也就不会太剧烈了

问题八：如何使自己的能力得到更好的提高与锻炼 10分哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只有你能长期坚持工来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功

问题九：早上锻炼与跑步有什么好处？早上锻炼的方式都有哪几种？床上也可以锻炼