适合跑步的音乐有哪些
1.《New Boy》——朴树
轻快的节奏，凉凉的清风，暖暖的阳光，细碎的汗，这就是跑步带来的美好感觉。
2.《庆祝》——杨丞琳
活泼少女风，脚步好像也能欢快起来，听完整个人都感觉很开心。
3.《奔》——孙燕姿
从歌词到节奏，都非常适合跑步的时候听，轻快又励志。
4.《Ok》——张震岳
“寂寞很ok，一个人ok，习惯就ok”，这歌词太适合一个人跑步的时候听了。
5.《奔跑》——羽泉
还需要解释？
6.《公路》——纵贯线
“让我的心去流浪，我要离开这个地方。”豁达乐观的歌曲总是在节奏上就能带给人向上的情绪，再加上各位天王的演绎，绝对不能错过！
7.《Running》——陈冠希
除了本身就很适合跑步听，也为陈老师的马拉松成绩而推荐。关于陈冠希，或许你只知道x照门，但你应该尝试更多了解他，能跑完全马的肯定不会是普通人。
8.《痛快》——she
超欢快的节奏，“痛快去爱痛快去痛，痛快去悲伤痛快去感动，生命给了什么我就享受什么”，让我们一起痛快跑步吧！
9.《来不及》——田馥甄
节奏轻快，不带一点拖泥带水的味道，跑步就是需要这么干脆。
10.《春天的呐喊》——五月天
其实五月天的歌带来更多的应该是想要跳起来的欲望，可不推荐怕广大歌迷朋友们不答应啊……
跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。专家建议，如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。
有哪些适合跑步时听的励志歌曲
推荐10首华语励志歌曲。
01.《沧海一声笑》（黄沾词曲/许冠杰主唱）是同名电影的主题曲，1991年香港电影金像奖最佳原创电影歌曲。经典的版本是黄沾、徐克、罗大佑演唱的，黄沾大气磅礴、徐克潇洒自得、罗大佑沧桑透彻，整首曲子一泻千里，畅快淋漓。
02.《万里长城永不倒》是（1982年）《大侠霍元甲》（卢国沾词/黎小田曲/叶振棠唱）的主题曲，歌曲雄壮激烈，气势磅簿。荡气回肠的旋律和传世的武侠经典电视剧，掀起和见证了一个激情的年代：万里长城永不倒/千里黄河水滔滔......
03.《真心英雄》（李宗盛词/曲，周华健/成龙/李宗盛/黄耀明歌）是首很有气势，传唱度极高的励志歌曲。“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。把握生命里每一次感动，和心爱的朋友热情相拥......”
04.《铁血丹心》（罗文/甄妮）是中国大陆最流行的粤语歌曲之一，在（1983年）《射雕英雄传》里面，铁血丹心指沧海横流的乱世里仍然保持忠贞不渝的精神和决心!虽然后来《射雕》被翻拍过很多版本，但是曾有的经典和歌曲是无法复制的！
05.《男儿当自强》（成龙）由黄沾改编自古曲《将军令》，节奏铿锵高昂，歌词豪迈激进，荡气回肠。在一代代中国人心中久久回唱：傲气面对万重浪/热血象那红日光/胆似铁打骨如精钢/胸襟百千丈眼光万里长/我发奋图强做好汉/做个好汉子每天要自强。
06.《随缘》（胡伟立）是（李连杰主演）《太极张三丰》主题曲（林夕词/罗大佑曲）：随缘入世因风出世，无情亦有情；随缘顺性不争不胜，无情是有情......------人与人之间，随缘而聚，缘尽而散；花开是美，花落亦是醉。
07.《万水千山纵横》（黄沾词，顾嘉辉曲），1982年《天龙八部》的主题曲、插曲中，以此首为最佳。金庸塑造了一个大英雄真豪杰乔峰，这首歌将乔峰的气势唱了出来：万水千山纵横，岂惧风急雨翻，豪气吞吐风雷，饮下霜杯雪盏......
08.《真的爱你》（Beyond）发行于1989年，是歌颂母爱伟大，并对母亲表示感谢的歌曲。“春风化雨暖透我的心，一生眷顾无言地送赠。是你多么温馨的目光，教我坚毅望着前路，叮嘱我跌倒不应放弃。没法解释怎可报尽亲恩，爱意宽大是无限，请准我说声真的爱你。”
09.《大地》（粤语/Beyond）发行于1988年，国语版收于（1990）同名专辑。“台湾当局第一次批准老兵返回内地探亲”为当时的黄家驹带来灵感并创作了该曲。“回望昨日在异乡那门前，唏嘘的感慨一年年，但日落日出永没变迁......让日落暮色渗满泪眼。”
10.《光辉岁月》（Beyond）收于（1990）粤语专辑《命运派对》，黄家驹词曲。国语版收于（1991）同名专辑，是献给南非黑人人权精神领袖曼德拉的颂歌。“年月把拥有变做失去，疲倦的双眼带著期望。今天只有残留的躯壳，迎接光辉岁月，风雨中抱紧自由。”
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