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如何利用flash制作人物跑步动画

利用flash制作人物跑步动画，主要利用了交换位图功能，现在就分享操作步骤和截图，本仅供参考使用。

首先启动flash8，新建一文档，设置大小为550*400，帧频为12fps，背景颜色为白色。

执行文件-导入-导入到库命令，导入一组跑步分解图片。

从库中拖拽图片1到舞台上调整好位置，在第3帧处插入关键帧，并移动图片的位置。

右键单击图片从下拉菜单中选择交换位图命令，在弹出的对话框中选择图片2，点击确定按钮。

重复步骤3-4，依次插入关键帧并移动位置交换位图，位置移动要等距。

直至插入到23帧处，图片要循环使用，执行ctrl+enter组合键测试动画效果。

执行文件-导出-导出影片命令，将文件保存为gif动态图片格式。

如何锻炼意志弱不坚强的孩子

培养孩子行为的自觉性

自觉性指一个人是否认识到自己的行动目的，并调整和控制行动的意志品质。有自觉性的人，同时也具有独立性和主动性。

心理学百叶窗表明，低年龄儿童的自觉性是比较差的，他们不善于主动地、独立时调节自己的行为，常常由家长向他们提出行动目的和任务，并在成人的督促下才能完成。

家长在此期间应帮助儿童树立自己的目标，家长在各方面应做好孩子的表率，让孩子具有初步的分辨是非的能力。

2.在挫折中让孩子学会坚毅

（1）体会挫折。

家长要正视甚至制造生活中的难题，创造机会让孩子们去体会挫折。

这并不是指对孩子提过高的要求而进行责难。主要是帮助孩子自己认识自己身上的弱点和毛病，使其对自己有一个正确的认识，能够清醒地对待外部的肯定。

在这个过程中，最重要的是让儿童自己认识、分析自己，千万不能一味地指责孩子，把大人的判断和认识强加于孩子，而是真的让孩子在做人做事中以正常的心态去面对挫折，能够以良好的心态去战胜困难。

有一位父亲做得很好：他和儿子有约，吃午饭后，儿子收拾桌子他洗碗，但有个条件，如果儿子收拾得不好就要接着洗碗。有一次儿子小心地收拾了，而且实际上，桌子也比平时收拾和干净得多，儿子满以为顺利过关了，可父亲挑剔地检查时仍发现了一点油渍，于是他平静的说：“对不起，这次碗该你洗啦。”儿子作了努力且明明比平时还好，却过不了关哪有不产生遗憾、失望、挫折感的呢？

其实，这正是这位父亲故意给儿子设置的挫折情景，故意让他心理受挫。他认为：让儿子经常遭遇些类似的挫折情景，孩子就学会了镇静地接受不如意的现实，正确地控制情绪而避免过度的挫折感。

（2）给孩子设置障碍。

家长应该有意识地给孩子设置障碍，为孩子提供一些克服困难的机会。因为耐心是坚强意志出来的，越是在困难的环境中，越能锻炼孩子的耐心。要鼓励他做事不能半途而废，做好一件事要经过努力，才能完成。孩子经过努力完成一件事时，应当及时给予表扬，强化做事有始有终的良好习惯。

（3）不要迁就。

目前，许多家长姑息迁就有余，教育不足，一切以金钱开道，甚至是孩子吃完这碗饭奖赏五元钱，导致孩子经不起挫折。

家长应该有意识地培养孩子的受挫心理，当孩子落后时，切忌同情心过分外露，因为这些孩子多在表扬声中成长，已经滋生一定的虚荣心，容不下挫折。这时应当采用“冷处理”的方法，让他们静静地反省自律，吸取教训，扬长避短，这对于培养他们的不怕受挫的心理品质是十分有益的。

3.培养孩子的坚持性

低年龄儿童的坚持性比较薄弱，也比较差，他们更多地依靠外部影响来坚持完成一件工作或一个动作。培养孩子的坚持性是非常重要的尤其是4~5岁是培养坚持性的最佳年龄。所谓坚持性，就是我们常说的毅力，就是人们能够克服各种困难而坚持完成任务的品质。

（1）父母应有意识地引导孩子自己提出一些具体活动任务，并督促自学完成，通过生动形象而直观的榜样示范培养幼儿的意志品质。如讲英雄人物的故事，或让幼儿看一些相关的电影、动画里的艺术形象，指导孩子克服困难，完成任务的积极性，从而促使孩子勇于同困难作斗争，表现出坚强的意志。

（2）父母要耐心地、坚持不懈地提出要求。如果孩子已经完成了任务，就要表扬他，并让他去玩，如果没有完成任务就要鼓励他坚持完成。

（3）家长之间的要求要一致。坚持性的培养需要“要求一致”、“坚持一贯”，不能妈妈让孩子“饭后漱口”，爸爸说“不漱也行”，使孩子不知所从，难以形成良好的行为习惯。坚持必的培养主要是在日常生活中进行的，家长的认识和要求要一致，才能使幼儿有目的的去做。

4.培养孩子的自制力

自制力是指一个人是否能自觉地、灵活地控制自己行为的能力。

家长可以对小一些的孩子进行“抗干扰”训练，逐步培养自控能力。

比如在孩子做作业时，发现带有声响的新玩具。这时，大部分孩子都会停止做作业了，或者干脆离开座位去玩新玩具。父母应立即用孩子能理解的文艺作品的内容和心目中的榜样，鼓励孩子坚持做完作业再去玩新玩具。家长的语言指导可以使孩子继续坚持自己的任务。

5.培养孩子的耐心

常听到一些家长抱怨自己的孩子：“我这孩子并不比别的孩子笨，就是没耐性，做事总是虎头蛇尾，半途而废。”针对这种情况，家长应该知道，做事是否有头有尾，有始有终，属于心理活动中的意志品质问题。那么，家长应该怎样培养孩子的耐心呢？

（1）家长要做出榜样。许多孩子没有耐心，是因为家长对孩子做事的要求往往也是虎头蛇尾。所以，首先要求家长注意不造成孩子半途而废的行为习惯。

在开始一种新的活动之前，必须让孩子把正在进行的活动有个了结。如让孩子去洗澡，应在开始烧水时就告诉孩子画好这张画后，就去洗澡。然后在孩子洗澡之前别忘了认真检查画到底画完了没有，这本身就是培养孩子做事有始有终的良好习惯。

（2）要集中孩子的精力，使他们持久地渲染在一种活动中。要让孩子知道，生活用品中许多事是要耐心和等待的。有时候孩子饿了马上要吃，渴了马上要喝，想要什么玩具当时就要买，家长可有意延缓一段时间，不要立刻满足孩子的要求，以培养孩子的耐心。