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体育对儿童的成长非常重要,你会陪你的孩子一起运动吗

由于现代社会人们的生活水平比较高，所以家里有孩子的父母会希望孩子多吃一些，这样孩子更容易长高长大。可是孩子在饮食上不注意的话，很容易成长为一个胖子。此时父母就要意识到需尽早给孩子参加体育锻炼，这是最好的帮助儿童的减肥办法。此外，体育运动还会给孩子带来许多方面的好处，对孩子的成长具有极为重要的作用。那么，如果是你的话，你会陪伴孩子一起运动吗？下面就让我们一起来探讨一下该话题吧。

为何说体育对儿童的成长非常重要？

现在有太多的孩子沉迷于玩手机、看电视了，屏幕时间支配了他们的课余生活。如果他们整日不是在看书学习，就是在玩手机看电视的话，那么他们很少有户外的时间。此时的他们其实是处于活泼好动的年纪，如若连必要的体育活动都不参加了的话，那对他们的身体将带来极为不好的影响。如果能够多参加体育锻炼的话，不仅对孩子的身体发育有好处，而且也能够帮助孩子建立自信，并让孩子体会到户外活动的乐趣。

既然如此，你会陪伴孩子一起运动吗？

既然我们已经意识到运动对于孩子的成长非常的重要，那么你是否愿意抽出宝贵的时间来陪伴孩子一起玩耍，一起运动呢？有的父母宁愿交钱让孩子去学习一些兴趣班，比如说篮球课、足球课、轮滑课或是跆拳道等，都不愿意亲子上阵，跟孩子一同参加体育锻炼。在笔者看来，像一些打球的课程，其实父母也可以跟孩子一同参与的，比如说打篮球或是踢足球等，父亲也可以陪伴孩子一起成长。在与孩子一同参加锻炼的过程中，不仅孩子有收获，父亲也会有收获的。

陪伴孩子参加体育活动的好处有哪些？

父母如果能够亲自入场，跟孩子一同感受运动的快乐，那么对于增进父母和孩子之间的关系和情感是有很大帮助的。此外，父母跟孩子一同游戏时，能够让孩子感觉到跟父母是平等相处的，他们会更喜欢这样的相处模式。因为平日里可能孩子会觉得父母都是高高在上的姿态，但是在游戏时父母不会如此，他们会成为我们的竞争对手，或是我们的伙伴，不管是哪种情况，都不再是我们必须要仰视的人物了。这样的相处模式转变，会让孩子更欣喜。

所以，如果有可能的话，希望每一位父母都可以尽量多花时间陪伴孩子，不管是玩游戏，还是学习，或是参加体育运动，最好能够一起去完成。

陪孩子跑步感悟

一．亲子关系更密切

跑步前，大家一起热身；跑步时，一起完成同一个目标，可以加强亲子之间的合作，让孩子对家庭多一份归属感和责任感。

二．帮助孩子理解时间和距离

对孩子来说，时间和距离长短是难以量化的概念，但亲子跑就可以让孩子觉得抽象的两个概念有了具体的模板。

锻炼时，家长可以有意识地用表格记录每一次亲子跑的距离和时间，通过这些变化，孩子可以通过自己的亲身经历，真切感受距离长短和时间多少的不同。

三．协调能力更强

亲子跑还能增加孩子的手眼协调、平衡能力和控制能力。跑步中突然“刹车”可以使孩子在跑步过程中学会控制自己的身体平衡。

若亲子跑在一些自然坡度或不十分平坦的小草坡上进行，还可以增强孩子的感统（感觉统合，现代幼儿教育中很强调“感统”训练）和奔跑运动发展。

假如宝宝身体各个部位协调不好，就很难做好一件事，能力就会差，不能健康成长。通过亲子跑，孩子在这方面会有进步。

四．更多成就感

亲子跑的距离一般较短，这种比赛有个好处就是节奏紧凑，刺激好玩，可以吸引小朋友参加运动，让他们完成后有成就感。

一．最重要的是陪伴

要让孩子跑步，父母最好有跑步的习惯，因为父母的行为很大程度上影响了孩子的成长，如果你能每天规律的跑步，孩子看在眼里都想跃跃欲试，让其跟父母一起跑步自然水到渠成。当然也可以让孩子叫上更多的小朋友一起跑会更有意思。

二．设定合理的目标

设定一个可以完成的跑步目标和计划，比如每日跑步签到，达到每周几次的跑步次数。目标不能太简单了，这样还没跑就很快结束会意犹未尽，太高了可能会没信心半途而废。所以目标距离要合理，让他自己说我可以跑，随着跑步能力的提高再逐步提高跑步距离。

三．添加一份仪式感

每次跑步前让孩子穿好跑步的衣服，因为一套有运动感的衣服会给孩子一个仪式感，在默默的告诉它，我们要去跑步了。

四．给一定的小奖励

孩子不同于大人拥有较好的意志力，所以对孩子来说，如果没有足够的诱惑可能跑一次就不跑了。而奖励也是目标的一部分，可以在设定目标的时候让孩子提出一些条件，当然这些条件要有助于学习和认识世界能力的提高，可不是简简单单的吃喝玩乐。